Nuestro sistema inmunitario es una red bien regulada que protege nuestro organismo de ataques externos. Su funcionamiento y salud son importantes para nuestro bienestar. A continuación se proponen algunos consejos para mantenerlo saludable.

El sistema inmunitario

El sistema inmunitario es una red compleja que protege nuestro organismo de agentes externos como virus, bacterias y hongos día tras día: durante nuestra vida, a diario entramos en contacto con varios factores externos adversos sin siquiera notarlo, gracias al constante trabajo de nuestro sistema inmunitario1. Por lo tanto, mantener la salud y el buen funcionamiento de nuestro sistema inmunitario forma parte del bienestar general.

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  9. West, H. The 10 Best Foods That Are High in Zinc (https://www.healthline.com/nutrition/best-foods-high-in-zinc – Último acceso en marzo de 2021). (2018).